沈阳 大连 鞍山 抚顺 本溪 丹东 锦州 营口 阜新 辽阳 铁岭 朝阳 盘锦 葫芦岛 绥中 昌图 商贸开发区 辽宁社区网 惠农乡村通
辽宁名院    医大一院盛京医院辽宁中医省肿瘤医院 省人民医院沈阳四院血栓医院
您当前的位置 : 东北新闻网  >  东北健康网  >  养生保健

时时彩分析热冷号:四类食物难吃却能延寿:苦味食物防癌

时时彩分析热冷号:2018-04-23 10:58      来源:中国新闻网     
作者:

本文地址:http://37t.64sunbet.com/system/2018/04/23/020475889.shtml
文章摘要:时时彩分析热冷号,看不见的嗤 ,实力到底有多少宝物"游艇会赌场官网"。

  一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,时时彩分析热冷号:你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。

  粗糙的食物

  有些人偏爱精细的香米和白面制品,不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维,它能刺激肠道蠕动,帮助排便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中,包括全谷类的米、麦及杂豆,如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌,每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥,改喝杂粮粥,精细白米饭改为全麦馒头。

【一键分享 腾讯微博 搜狐微博 网易微博 新浪微博】
所有评论仅代表网友意见,东北新闻网保持中立

[责任编辑:祝博洋 ]

东北新闻网
微信订阅号

东北新闻网
手机版

东北新闻网
法人微博

新闻客户端
Android版

新闻客户端
iPhone版

关注我们

联系我们

QQ:896128409 898454846
电话:23257777-8822
邮箱:896128409@qq.com

本站违法和不良信息举报电话:024-31885632|邮箱:hot@37t.64sunbet.com|中国互联网举报中心

关于我们| 客服中心| 广告服务| 建站服务| 联系我们

东北新闻网版权所有,未经授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究。

增值电信业务经营许可证 辽B-1-4-20100011 信息网络传播视节目许可证 0603017 广播电视节目制作经营许可证 编号:(辽)字第00255号

    澳门葡京网上注册
    辽公网安备21010202000026号 沈网警备案20040314号 用户可信赖无线产品 辽宁网警
皇浦注册网址 九五至尊开户平台 现金娱乐排行 澳门中原赌场网 申博太阳城官方现金直营网
外围庄家好做吗 奔驰宝马在线娱乐 万和城账号注册 鑫鼎国际娱乐网络博彩 永利优惠
太阳会娱乐 威尼斯人免费试玩 乐通立即注册 银河百家乐怎么赢钱 优游游戏电子优惠
万达国际娱乐诚信 银河指定app 申博亚洲网址导航 必威大陆线路 澳门皇浦安卓app